QUI PEUT PRATIQUER LA POLE DANCE ?

Toute personne apte à pratiquer du sport peut s’initier à la Pole Dance. Elle est aujourd’hui pratiquée aussi bien par les femmes que par les hommes, ainsi que par les enfants à partir de 9 ans. Peu importe l’âge, ou la morphologie ! Aucun pré requis nécessaire.

QUELLE TENUE POUR PRATIQUER LA POLE DANCE ?

• La Pole Dance : Pour l’échauffement une tenue décontractée, Legging / jogging et teeshirt ou même sweat pour les frileux, bref du confortable ! Pour le cours, shorty/culotte et short style boxer pour les hommes. Brassière de sport pour le haut. Dans cette discipline c’est le contact Pole/peau qui va permettre de tenir, donc moins il y a de tissus, mieux c’est !
• Chair Dance : une tenue à thèmes sera proposée selon la musique.
• L’Exotic : Pour cette pratique, talons et genouillères obligatoires ! Les talons style à plateformes sont parfaits (marque PLEASER, HELLA HEELS, LEECABE…) Pour la tenue, faites vous plaisir ! En mode sexy ou confort, à vous de choisir selon votre humeur !
• Assouplissement : Une tenue confortable, chaude et couvrante est à privilégier.

SAVOIR VIVRE ET REGLES DU STUDIO (VOIR CGV)

• Merci d’arriver 10min avant votre cours (le studio ouvre ses portes 15min avant le cours)
• Le studio met à disposition les tapis et briques, pensez à emmener votre serviette et votre bouteille d’eau.
• LES BIJOUX SONT STRICTEMENT INTERDIT (bagues, bracelets)
• Aucune crème ou huile ne doit être appliquée le jour du cours (risque de glissades/chutes)
• Vous devrez nettoyer votre Pole et votre tapis à la fin du cours.
• Les chaussures de ville sont interdites dans le studio, merci de les ranger dans le meuble à l’entrée.
• pendant les cours seuls les élèves participants sont autorisés ; les spectateurs ne sont pas acceptés.
• l’élève s’engage à ne pas tenter de mouvements ou figures SEUL, sans être paré, qui ne seraient pas demandés au préalable par le professeur, un duo par barre pour la sécurité !

Je prône la bienveillance, l’entraide, le non jugement. Tout comportement discriminatoire ou violent entraînera une exclusion du cours sans remboursement possible.

Et pour finir, le studio est votre endroit de détente et de plaisir ! N’hésitez pas à soumettre vos idées et/ou vos attentes.